エクオールサプリの効果を検証!実際にエクオールサプリを試してみた!

 

巷で話題のエクオールサプリ。

 

エクオールサプリは更年期障害に効果があるといわれていて、テレビや雑誌などでも取り上げられている人気っぷりです。

 

ただ、いくら効果があると注目されていても実際に試してみないと本当かどうか分からないですよね?

 

知名度だけ高くて効果のないサプリメントなんてたくさんありますし。

 

エクオールサプリ

 

そこで、エクオールサプリが本当に効くのか検証してみました!
実際にエクオールサプリを飲んで、

 

  • どういった変化があったのか?
  • どのくらい症状が改善したのか?
  • 効果が出るまでどのくらい時間がかかるのか?
  •  

    といったことを検証してみたので、エクオールサプリを利用しようと考えている人はぜひ参考にしてくださいね。

     

    また、私がいいと思ったエクオールサプリや、エクオールサプリの選び方、エクオールサプリの注意点、
    エクオールサプリの口コミなども一緒に紹介しているので、こちらも一緒にご覧になっていただければ嬉しいです!

     


    ↑※当サイトで徹底検証している「エクオール+ラクトビオン酸」です

     

    私がエクオールサプリを検証しようと思ったきっかけ

    まずは私がエクオールサプリを検証しようと思った理由についてお話しますね。

     

    そもそも私がエクオールサプリに興味を持ったのはNHKの番組がきっかけです。

     

    エクオールサプリ

     

    たまたま何気なくNHKの番組を観ていると「シワにはエクオールがいい」と紹介されていたので、一気に興味を持ちました。

     

    女性ならシワに効くなんて聞いたら黙っていられませんよね!

     

    ちょうどシワが目立ち始めていて困っていたのでタイムリーな情報でした。

     

    番組内では実際にエクオールサプリを使った実験を行って、本当にシワが治るのか検証していました。

     

    検証内容は1日に10mg〜30mgのエクオールサプリを飲んでもらうというもの。

     

    「どうせ効果があるといっても些細な変化じゃないの?」と半分疑っていましたが、検証結果は予想以上でした。

     

    数週間エクオールサプリを飲み続けた結果、目尻のシワがハッキリと浅くなったのです!

     

    これには本当に驚きました。効果を疑った自分が恥ずかしい。

     

    どうしてエクオールサプリでシワが浅くなったのかというとエクオールの働きによって、肌のハリを維持するのに必要なコラーゲンが増えたからです。

     

    ハリが生まれれば、シワだけではなくて、肌のたるみも改善できてしまいます。

     

    大豆製品からでもエクオールの効果を得られますが、現実的に大豆製品だけでこの量を摂取するのはかなり難しいです。

     

    エクオールを10mg摂りたいなら、100g以上の大豆製品を食べる必要があります。

     

    毎日そんな量を食べていると飽きてしまいますよね。

     

    シワをなくすためにエクオールを摂るならエクオールサプリしかないと思った方がいいかも。

     

    エクオールサプリは更年期障害に効果がある!

    NHKの番組でエクオールサプリの検証結果を見て、他にどんな効果があるのか気になったので、色々調べてみました。

     

    そこで分かったのが更年期障害に効果があるということです。こちらもシワと同じくらいタイムリーな情報でした!最近、更年期障害がどんどん酷くなっている気がしていたので……。

     

    3年ほど前に更年期障害が発症しましたが、最初は症状が軽かったのであまり気になりませんでした。

     

    しかし、今年に入ってから症状が激変!些細なことでイライラしたり、カーッと体が熱くなったり、大量の汗をかくという症状が頻繁に現れるようになりました。だから真剣に更年期障害のことを考え始めたのはつい最近です。

     

    もっと早くから対処していれば、こんなに酷くならなかったかもと後悔。

     

    更年期障害はエストロゲンの減少によって起こります。

     

    40代や50代といった中高年になるとエストロゲンの分泌が少なくなって、自律神経が乱れてしまいます。

     

    この自律神経の乱れが原因で体や心に様々なトラブルが起きてしまうのです。

     

    その更年期障害の原因である自律神経のバランスを整えられるのがエクオールサプリです。

     

    エクオールはエストロゲンと似た働きをするので、体内に取り込むとエストロゲンの分泌を促すことができます。

     

    エストロゲンの分泌が活発になるとホルモンバランスが改善されるので、自律神経も正常に戻ります。

     

     

    こうしてエクオールサプリが更年期障害に効果があると分かってから、ますます検証したい気持ちが高まりました。

     

     

    エクオールはサプリメントから摂った方がいい!

    ネットのエクオール体験談を見てみると全員が全員サプリメントを利用していたので、不思議に感じました。

     

    大豆製品を摂れば体内で作れるからわざわざお金をかけなくてもいいのでは?

     

    そんなことを思っていましたが、よくよく調べてみるとちゃんと理由があったのです。

     

    エクオールは大豆イソフラボンを摂ると体内で作られるので、大豆製品を摂ること自体は間違っていません。

     

    では、なにが駄目なのでしょうか?それはエクオールを作れない人もいるからです。

     

    エクオールは誰でも作れるわけではなく、エクオール産生菌という腸内細菌がお腹にいないと作れない!

     

     

    腸内細菌を持っている人は日本人だと約半分。2人に1人は持っていないのです!

     

    だから、大豆製品を食べてエクオールの効果を得られる確率は五分五分で、欧米人になるともっと低くなって3割や4割くらいの人しか作れません。

     

    五分五分なんて賭けみたいなものですよね。

     

    エクオールサプリの場合、ダイレクトにエクオールを摂取するので腸内細菌の有無は関係ないです。

     

    腸内細菌を持っていようがいまいが、エクオールはエストロゲンに働きかけます。

     

    多くの人が大豆製品からではなくて、エクオールサプリメントで更年期障害を治そうとしている理由にはこうした理由が隠されています。

     

    また、仮にエクオールを作れる体でも毎度のように大豆製品を食べるのは面倒臭くありませんか?
    エクオールサプリならただ飲むだけなので、面倒な手間がなにもありません。

     

     

     

    エクオールサプリはこんな検証結果も期待できる!

    エクオールサプリは更年期障害とシワに効果があるというのをお話しましたが、他にも様々な検証結果が期待できます。

     

    私が調べてみて分かったエクオールサプリの意外な効果は次の通りです。

     

    シミ予防

     

    私も気になっていますが、年をとるとシミが目立ちますよね。

     

    若い頃にもっと紫外線対策をしておけばよく思います。

     

    エクオールサプリにはシミを生み出す活性酸素を除去する働きがあります。

     

    さらに新陳代謝を促して、肌のターンオーバーを活発にする作用もあるので、シミ予防に効果的です。

     

    メタボリックシンドローム対策

     

    更年期になってから体重が増えだした人はいませんか?これはエストロゲンの減少が関係しています。

     

    エストロゲンが減少すると太りやすくなって、メタボリックシンドロームになるリスクが高くなります。

     

    エクオールサプリには肥満や高血圧といった生活習慣病のリスクを下げる働きがあるので覚えておきましょう。

     

    骨粗しょう症予防

     

    骨粗しょう症という病気を聞いたことがありますよね?

     

    骨粗しょう症は女性に多い病気で、エストロゲンが減少すると発生しやすくなります。

     

    エクオールサプリを摂ると骨密度の低下を抑えられるといわれています。

     

    骨粗しょう症を予防したい人はもちろん、既になっている人もエクオールサプリを利用してみてください。

    エクオールサプリに副作用はないの?乳がんになるって本当?

    エクオールサプリの効果を検証するのにあたってどうしても気になったのが副作用です。

     

    乳がんになるなんて話を友人から聞いてしまったので、余計に不安になりました。

     

    そこで不安を払拭するために検証前に本当に飲んでも大丈夫なのか確認してみました。

     

     

     

    すると意外なことが分かったのです!

     

     

    エクオールサプリに関するサイトや口コミなどをチェックした結果、エクオールサプリに副作用はないのが分かりました。

     

    おりものが多くなるという情報もありましたが、発生する確率は非常に低いみたいです。

     

    ただし、エクオールサプリを控えないといけない人もいます。

     


    体がデリケートな妊娠中や授乳中の人、大豆アレルギーの人などは使用を控えましょう。

     

    そして、友人が言っていた乳がんになるというのはデタラメでした。

     

    エストロゲン自体には乳がんのリスクがあって、過剰にエストロゲンが働くと乳がんになりやすくなるのはたしかです。

     

    そう考えるとエクオールはエストロゲンと似た働きをするので、乳がんのリスクを高めてしまいそうですよね?

     

     

    しかし、エクオールとエストロゲンは別物です。

     

    あくまでもエストロゲンと似た働きをするだけ!これがポイントになります。

     

    エクオールはエストロゲンにはない働きを持っています。

     

    それはエストロゲンの過剰な働きを抑えてくれる抗エストロゲン作用です。

     

     

    つまり、エクオールを摂取しても乳がんのリスクが上がりませんし、それどころか逆にリスクを下げられます。

     

     

    エクオールって本当にすごいですね!

     

     

    検証前に副作用の心配がないのが分かってホッとしました。これで安心して検証できます!

    用量を守れば副作用の心配はないけど過剰摂取は危険!

    エクオールサプリには副作用の心配がないとお話したばかりですが、それはあくまでも商品の用量を守っていることが前提ですからね。

     

    もっとエクオールサプリの効果をアップさせたいからといって目安量を大幅に超える量を摂取してしまうと副作用が出たり、体調を崩す恐れがあります。これはエクオールサプリに限ったことではありません。

     

    全てのサプリメントにいえることです。

     

    体にいい成分も摂り過ぎるとマイナスに作用することが多いので気をつけてください。

     

    エクオールサプリの用量は商品に記載されているので、飲む前に必ず確認しましょうね。

     

     

    また、エクオールサプリとイソフラボンサプリの併用にも注意しましょう。

     

    エクオールサプリとイソフラボンサプリを一緒に摂ると過剰摂取になる可能性が高いです。この場合、ホルモンバランスがさらに崩れて、更年期症状が強く現れる危険があります。

     

    エクオールサプリを飲む時はイソフラボンサプリを控えたり、大量に大豆製品を食べないようにしてください。

     

    私も検証中はイソフラボンの摂り過ぎに気をつけました。

     

    検証に使用するエクオールサプリを選んだ5つの検証基準

     

    エクオールサプリの効果を検証する際、どのメーカーのエクオールサプリを使用するのか迷いました。

     

    エクオールサプリを探してみるとかなりの数が出てきたので。

     

    そこでエクオールサプリを絞るために次のような5つの検証基準を設けました。

     

    検証基準:1日に10mg摂取できるか

     

    エクオールの効果を得るためには1日に10mgは摂取しないといけないので、それ以下のものは省くことにしました。

     

    エクオールサプリを選ぶ時にこれはとても重要になります。

     

    検証基準:信頼できるメーカーが手掛けているか

     

    エクオールサプリは色々なメーカーから販売されていて、中にはちょっと怪しいエクオールサプリもあります。

     

    そんなメーカーのエクオールサプリに限って、価格が安いのでついつい手を伸ばしてしまいそうになりますが、なにかあってからでは大変なので、安さよりも安全を選びました。

     

    検証基準:コストパフォーマンスはいいか

     

    エクオールサプリを選ぶ時、コストパフォーマンスにもこだわりました。

     

    薬とは違って効果が出るまでにそれなりの時間がかかってしまうので、コストパフォーマンスの悪いエクオールサプリだとお金が続かなくなって、やめてしまう可能性があります。

     

    勘違いしている人もいますが、高いから効果がある!というわけではないですよ。リーズナブルな価格で効果が期待できるエクオールサプリもあります。

     

    検証基準:エクオールサプリの配合成分に問題はないか

     

    エクオールサプリの配合成分は厳しくチェックしました。添加物が大量に入っているエクオールサプリなんて飲みたくありませんからね。

     

    検証基準:飲みやすいか

     

    以前、ダイエットサプリで失敗した経験があったので、飲みやすさも検証基準に入れました。

     

    あのダイエットサプリはニオイがきつい上に1日に何粒も飲まないといけなかったので、結局数日でやめることになりました。いまだに買ったことを後悔しています。

     

     

     

     

    私が検証用に選んだのはAMCのエクオールサプリ

    色々なエクオールサプリを比較した結果、私が検証用に選んだのはAMCのエクオールサプリです。
    これなら買ってもいいかもと思えました。
    どんなエクオールサプリなのか簡単に説明しますね。

     

    エクオールサプリ成分表

     

    ・商品情報
    栄養成分:3カプセル(1.32g)当たりエクオール10mg、ラクトビオン酸150mg
    原材料:ビール酵母、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物、大豆胚芽抽出発酵物、HPMC、カラメル色素(原材料の一部に乳、大豆由来原料を含む)
    内容量:39.6g(440mg×90カプセル)
    1日の目安量:3カプセル

     

    ・AMCのエクオールサプリの特徴
    検証に選んだAMCのエクオールサプリはエクオールの専門医と共同開発した信頼できる商品です。
    検証に選んだエクオールサプリにはカルシウムの吸収率を高めるラクトビオン酸が配合されているので、
    骨粗しょう症予防にも効果が期待できます。
    さらにラクトビオン酸にはエクオール産生力をアップさせる働きもあります。
    口コミの評価が高く、悪いコメントは見当たりませんでした。

     

    購入方法は単品購入・毎月便(毎月1本お届け)・3ヶ月便(3ヶ月ごとに3本お届け)の3パターン。
    毎月便や3ヶ月便を選択すると通常価格よりもお得に購入できます。
    使用期間に縛りはなく、お届けの10日前までなら好きな時に解約可能なので検証しやすい商品です。

     

    検証用のエクオールサプリ(AMCのエクオールサプリ)の口コミ・体験談・検証結果

     

    検証用に購入したAMCのエクオールサプリがどんな商品なのか知ってもらうために口コミ・体験談・検証結果を集めてみました。
    読むと分かりますが、いい評判が多かったです。

     

    ・47歳女性
    いつでもやめられるから買いやすかったです。どのエクオールサプリも○ヶ月使用しないといけないルールがあったので注文を躊躇していました。AMCさんのエクオールサプリにはそれがなかったから気軽に注文できました。効果がなかったらすぐにエクオールサプリをやめようと考えていましたが、使って2週間ほどで倦怠感や疲労感が消えていったので、エクオールサプリを継続しています。

     

    ・48歳女性
    想定以上のエクオールサプリの効果にビックリしたというのが素直な感想です。他社のエクオールサプリを利用し、全く変化がなくて1ヶ月でやめた経験があります。その商品と比べると圧倒的にAMCのエクオールサプリの方が効果があると思います。嬉しいことに効果が出るのも早かったです。またエクオールサプリを飲み始めて3週間たらずですが、ホットフラッシュが楽になりました。なにを買おうか迷っているならこのエクオールサプリをおすすめします。

     

    ・50歳女性
    ほてりを抑えるためにエクオールサプリを使用しています。カーッとなりやすかったのが嘘みたいです。エクオール+ラクトビオン酸サプリメントを使用してからあれほど酷かったほてりが出なくなってきました。ほてりがなくなって気分が晴れ晴れしています。

     

    ・44歳女性
    エクオールサプリを飲んで1ヶ月で症状が軽くなりました。生理が乱れることや少し動いただけで息切れをする日々が過ごしていました。エクオールサプリを毎日飲むようになってから、症状が軽くなってきたのです。この前、2ヶ月目に突入しました。2ヶ月も経つとハッキリとエクオールサプリの効果を実感できます。ほとんど生理が乱れないですし、息切れも感じなくなってきました。どんどん体の調子が良くなっていくので飲むのが楽しいです。

     

    ・52歳女性
    シワやシミが増えて、容姿を自信を持てなくなってきました。知り合いからエクオールサプリを飲むと肌トラブルが治ると聞き、試すことにしました。目尻のシワが薄くなってきて、少し若く見えます。シミにはまだ効いてませんが、4ヶ月程度でここまでシワが治ったならなにもいうことはありません。感謝してもしれきないです。

     

    ・40歳女性
    効果は間違いなくあります。私は発症が早くて30代後半から更年期障害と付き合っています。今まで病院に通っていましたが、引越しをしてからかかりつけの病気に行くのが億劫になり、通っていませんでした。症状はやや悪くなったと感じたのをきっかけにエクオールサプリを注文してみました。体の不調をはじめ、髪の艶やハリ、肌の潤い、のぼせ、ほてり、肩こりなどの症状が改善しました。ただ、エクオールサプリがもう少し安かったら嬉しいですね。ちょっとお高いかな。

     

    ・44歳女性
    エクオールサプリを摂り出して体が元気が出てきて身体機能が向上したような気がします。20代みたいにとはいきませんが、30代に戻った感じがするので体が軽いです。便秘でお腹が張って辛かったですが、これもすっかりと解消されました。

     

    >>エクオールの詳しい口コミはこちら<<

     

     

     

     

    実際に飲んでエクオールサプリの効果を検証してみた結果

    最後になりましたが、エクオールサプリの効果を検証してみた結果についてお話していきますね。
    今回、AMCのエクオールサプリを3ヶ月ほど検証して、エクオールサプリの効果を検証してみました。
    果たしてどんな検証結果になったのでしょうか!楽しみですね!

     

    エクオールサプリ

     

    エクオールサプリの検証10日目

     

    検証1日〜検証9日目は効果を実感できなかったので省かせてもらいます。

     

    効果が感じ始めたのは検証を始めてから10日が過ぎようとした時です。

     

    倦怠感がなくなって、体がなんだか軽くなったような気がします。体力面にも変化が生じて、疲れにくくなりました。

     

    エクオールサプリの検証14日目

     

    検証14日目。あれほどイライラしやすかったのに落ち着いて生活できるようになりました。

     

    怒りっぽくなくなったので、人付き合いもちょっと良くなったかも!後はホットフラッシュがなくなれば嬉しいな〜。

     

    エクオールサプリ

     

    エクオールサプリの検証20日目

     

    検証を開始してから20日目、悩みの種だったホットフラッシュに変化が!カーッとなる頻度が激減しました。

     

    ほてりやのぼせが気にならなくなって、気分がものすごくいい!

     

    エクオールサプリの検証1ヶ月目

     

    検証開始から1ヶ月。更年期の症状から完全に開放されたわけではないですが、ほぼ気にならないです。

     

    寝つきが良くなって、布団に入るとすぐに寝れるようになりました。手足の冷えも改善したみたいです。

     

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    エクオールサプリの検証2ヶ月目

     

    検証から2ヶ月が過ぎました。意外と早かったです。検証1ヶ月後と違う点は肌荒れが綺麗になったことでしょうか。

     

    肌に潤いを出てきて乾燥肌が改善されてきました。

     

    エクオールサプリの検証3ヶ月目

     

    目標にしていた検証3ヶ月が経過しました。検証前と比べると体の調子が全く違います。

     

    若くなったような気がするのは気のせいではないと思います。身体的症状だけではなくて精神的症状も検証以前より劇的に変化しました。

     

    ※あくまで個人的な効果の感想です。

    エクオールサプリの検証のまとめ

    エクオールサプリの効果を検証した結果、たしかにエクオールサプリは更年期障害に効くことが分かりました!

     

    検証して驚いたのはエクオールサプリの即効性です。さすがに薬ほど早くはないですが、サプリメントにしては十分即効性があります。

     

    検証に選んだエクオールサプリが良かったというのもあると思うけどね。

     

     

    特にホットフラッシュの症状によく効いたので、ほてりやのぼせ、発汗が酷い人におすすめです。

     

    なにはともあれ症状が改善して良かった!お金も無駄にならなかったし!

     

     

     

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